Benvenuto in uno spazio dove mente e corpo tornano a dialogare in armonia. Presso lo Studio Olistico Shanti crediamo che il benessere autentico nasca da un equilibrio profondo: ascoltare le emozioni, accogliere le fragilità, riscoprire la propria forza interiore. Per questo abbiamo scelto di affiancare alla consulenza psicologica la sapienza delle pratiche mindfulness, offrendoti un percorso integrato su misura per te: Psicologa e Mindfulness per un binomio di benessere.
Rosalba Di Napoli è Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Campania (Albo A), Counselor, Dottoressa in Filosofia e Advanced Mindfulness Professional Teacher. La sua formazione, che unisce rigore scientifico e profondità umanistica, le consente di guardare alla persona nella sua interezza: non solo i sintomi, ma la storia, le risorse e il potenziale di cambiamento che ognuno porta con sé.
Sostegno psicologico: un alleato prezioso per la tua vita
Spesso pensiamo di dover affrontare da soli momenti di difficoltà, ma chiedere aiuto è un atto di coraggio e di cura di sé. Il sostegno psicologico offre uno spazio protetto, libero dal giudizio, in cui poter esplorare ciò che pesa, sciogliere nodi antichi e ritrovare la propria direzione.
La dottoressa riceve singoli, coppie e gruppi, in presenza e online, occupandosi di:
- Difficoltà legate all’ambiente lavorativo: burnout, stress cronico, ansia da prestazione
- Ansia, depressione, bassa autostima
- Dipendenze affettive e disturbi del comportamento alimentare (DCA), con elementi di MB-EAT
- Gestione del lutto, del dolore cronico e delle transizioni difficili
- Problemi comportamentali, difficoltà relazionali e terapia di coppia
- Sostegno psicologico alla comunità LGBTQIA+
Mindfulness: l’arte di abitare il presente
La mindfulness, o piena consapevolezza piena, è una pratica basata su evidenze scientifiche che ci riallena a vivere nel qui e ora, invece che dispersi tra rimpianti del passato e ansie per il futuro.
Come Advanced Mindfulness Professional Teacher, la dottoressa offre percorsi di avvio alla pratica pensati per chi desidera:
- Coltivare una consapevolezza duratura di sé e della realtà che ci circonda, senza automatismi
- Praticare la gentilezza verso di sé, sostituendo il giudizio severo con un ascolto più accogliente
- Sciogliere dubbi e ansie, imparando a riconoscere i pensieri senza esserne trascinati
- Migliorare la gestione dei conflitti e delle relazioni, rispondendo in modo più lucido invece che reagire d’impulso
- Affrontare decisioni difficili con maggiore chiarezza mentale e stabilità emotiva
I percorsi di mindfulness sono fruibili anche autonomamente, senza l’affiancamento di un supporto psicologico, per chi desidera semplicemente avvicinarsi a questa pratica, imparare a gestire lo stress quotidiano o approfondire il proprio cammino di crescita personale in modo autonomo e consapevole.
Quando invece la mindfulness viene integrata con il percorso psicologico, diventa uno strumento potente per radicare nel corpo e nella quotidianità i cambiamenti iniziati in seduta, rendendoli stabili nel tempo.
Inizia il tuo percorso
Non esiste un momento “giusto” per iniziare se non questo. Che tu stia attraversando un periodo complesso, desideri semplicemente avvicinarti alla mindfulness o conoscerti meglio per vivere con più pienezza, qui trovi uno spazio accogliente, professionale e profondamente rispettoso della tua unicità.
Prenota un primo colloquio informativo.
Sarà l’occasione per conoscerci, comprendere i tuoi bisogni e immaginare insieme il primo passo verso il tuo cambiamento.