Il termine sancrito ayurveda significa “scienza della conoscenza della vita”.L’ayurveda risale all’antica tradizione vedica indiana ma è tutt’oggi integrata nel sistema sanitario nazionale indiano. E’ infatti considerata una medicina alternativa che ricerca l’equilibrio tra corpo e mente; se tale equilibrio viene a mancare, si crea un un malessere psico-fisico che le pratiche ayurvediche possono ristabilire, oltre a prevenire molte malattie.
Sono tanti i rimedi naturali che si possono utilizzare secondo l’ayurveda, bagni di vapore per la disintossicazione, tecniche di respirazione, pratica yoga, mindfulness, riequilibri alimentari, massaggi e tanto altro.Secondo l’Ayurveda il nostro corpo è formato da 3 Dosha.
Dosha significa letteralmente “impurità” che proviene dall’esterno.
I Dosha sono gli intermediari tra ciò che proviene dall’esterno, es. alimenti che ingeriamo, emozioni forti che ci scuotono, e influenzano tutte le funzioni fisiologiche, l’umore e la psiche.Insomma il nostro stato di salute fisico e mentale avverte malessere se lo stile di vita non è consono al proprio Dosha, per questo è importante riconoscersi in uno dei 3 Dosha e capire bene a quale costituzione si appartiene.
Scopri i 3 Dosha …..VATA, PITTA, KHAFA
